Section I 
표정
화면속에 멋지고 자신감 있어 보이는 배우들도 실제 생활에서는 그렇지 않거나 혹은 이미지 메이킹을 통해 변화를 이루어 낸 경우가 많다. 연기를 응용한 간단한 연습을 통해 달라진 나를 만나다 - 표정의 중요성을 나타내는 영상 및 사진 설명
- 안면근육의 이완훈련
- 마음의 상태를 전달하는 정서표현
- 팀별로 표정으로 표현하여 정서상태를 맞추는 조별 게임

Section II 
제스쳐
몇가지 제스쳐의 사용만으로도 자신이 커뮤니케이션하고자 하는 의도를 강조할 수 있으며 자신이 원하는 이미지로 상대에게 인식되어 질 수 있다 - 제스쳐의 중요성을 나타내는 영상 및 사진설명
- 제스쳐별로 강조,전달하고자하는 바를 설명
- 대사와 제스쳐를 동반했을때의 차이를 느끼는 조별훈련 

Section Ⅲ 
말투와 목소리
말의 어투와 목소리는 평소의 딱딱하고 소심한 자신을 깨고 훈련을 통해 원하는 변화를 이룰 수 있다 - 부드럽고 따듯한 남성의 말투와 목소리를 어필하는 영상
- 당당하고 상냥한 여성의 말투와 목소리를 어필하는 영상
- 화면 속 인물과 같은 대사용지 전달 및 연습
- 팀별 훈련

Section Ⅳ 
이미지변신 최종 마무리
- 인물분석표를 통해 자신의 갖고 있는 요소분석
- 전달연습
-자신에 가장 잘 맞는 목소리,말투,표정,제스쳐를 적용
-변화된 모습을 조별 토론 및 공유