section1 직장내 괴롭힘 현황
- 직장내 괴롭힘 관련 법규 살펴보기
- 직장내 괴롭힘의 판단요소 그리고 사례분석
- 직장내 괴롭힘의 대처방안
- 직장내 괴롭힘의 부작용

section2 직장내 괴롭힘 방지명상
- 통찰력 키우기 명상
: 내가 하고 있는 행위를 객관적으로 바라보기 명상
- 시공간 명상
: 상대는 나와 연결되어 있다
- 원인과 결과
: 모든 것은 기록된다

section3 실천
- 존중과 소통이 주는 즐거움
- 공감의 힘, 공감으로 듣기
- 많은 사람들에게 사랑과 존중을 받는 명상