section1 최면에 대한 정확한 이해
- 최면의 정체성
- 최면이 심리학 or 의학의 일부
- 일상에서 찾아보는 최면이해
- 간단한 학문적 이해
- 긍정적인 최면 & 부정적인 최면
- 무의식의 이해
- 의식으로 조절하고 무의식으로 행하기

section2 최면상태 체험 1차 훈련
- 재미 있는 분위기로 간단한 최면상태를 체험
- 최면상태 본격 체험 이전에 충분한 이완상태
- 내가 풀고 싶은 감정에 집중하기

section3 무의식 치유 본격 체험
- 깊은 최면 상태 체험 시작 : 이완
- 이완된 상태에서 내면아이 만나기
- 스트레스 관리 : (화 또는 짜증) 풀어내기
- 업무능력 향상을 위한 확언 메시지
- 최면 마무리상태 : 좋은 기운 모으기